カテゴリー: ゆーざー目線

ダイエットに有効な食事のとりかたとは?

  こんにちは! ダイエットインストラクター「ゆざきよ」こと湯座聖美です。 最近、急に寒い日が続いて外に出かけるのが億劫になってきましたね・・・。 実は10月からKFB福島放送「ヨジデス」に…

温泉巡りでたのしくダイエット♪

  こんにちは!ダイエットインストラクターの湯座聖美です。   夏がいつの間にか終わり、もうすっかり秋ですね。 今の季節「食欲の秋」「スポーツの秋」「ファッションの秋」とダイエット…

”ゆざきよ”の、ヘルシフルダイエット♪

  はじめまして福島美少女図鑑専属ダイエットインストラクターのゆざきよこと湯座聖美です。 福島県内で女性を中心にダイエットセミナーやワークショップ、スタジオエクササイズなどを行っています。女…